na czczo

Zdecydowalem sie jednak na Cell pumpa + mono. A wiec teraz dawkowanie. Wystarczy tak ? Przed treningiem 1 porcja Cell pumpa Po treningu 5 gr mono Czy moze brac tez rano na czczo 5 gr mono ?

[...] 6 kapsów to przedawkuje serducho nie wytrzyma albo coś i kopne w kalendarz xD ale podświadomie wiem że kreatyna mnie nie zabije xD to wkońcu zwiększę dawke do 4 kapsów na czczo z rańca i po trenie 4 kapsy ta? a w dni odpoczynku biore tak samo tylko że bez trenu:) a chłopie który bierzesz 6kapsów dziennie zastanów sie bo wkońcu weźmiesz 10 i [...]

biegaanie i robienie masy to troche mija sie z celem!! pamietaj zeby nie biegac na czczo!! co do dietki poczytaj te linki http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

Poprzednie 2 dni biegałem na czczo, zreszta ja wogole praktycznie nie jadam sniadan.

Zacznij jeść śniadania. Nie biegaj na czczo bo popalisz mięśnie. Jeżeli będziesz miał dobrą dietę to bieganie może nawet w jakimś stopniu pomóc w budowaniu sylwetki.

[...] z tanszych artykulow spozywczych- platki owsiane, jajka, warzywa straczkowe, ryby(tunczyk, sledzie), siemie lniane, twarog, warzywa, ryz( nie w woreczkach), jogurt naturalny. Bieganiem dlugodystansowym nie zbudujesz masy miesniowej, a na czczo biegac to juz w ogole nie jest dobry pomysl. Zmieniony przez - malina_21 w dniu 2009-04-16 21:42:17

można. ja tak biegam. pamiętaj żeby biegać w takim tempie abyś mógł swobodnie oddychać. większe tempo na czczo jest niewskazane.

6. DIETA: trzymam -białko: więcej po treningu i rano na czczo -węglowodany: więcej przed treningiem -tłuszcz: staram się nie używać ^^^ to jest twój podstawowy problem____wpierw ogarnij jedzenie a póżniej pomyśl nad cyklem z samego testosteronu 4 cm w łapie + redukcja pasa iiii codzienne loty w kosmos są obecnie równie prawdopodobne

wiesz co? :) jesli juz tak bardzo Cie ciagnie do tych odzywek to nie marnuj kasy na same amino. zakup sobie krete mono (250g starczy) bez 2 razy dziennie po 3g. DT rano na czczo i przed treningiem. w DTN rano i w odstepie ~8h

A w dni nie treningowe też CLA??I jak byś widział trening chodzi o porę czy na czczo czy popołudniu i wjakim wymiarze (planuje ok. 60 minut w pon, wtor, czw, piąt).

Jesli robisz redukcje to bieganie na czczo jest git!! tak jak mowi master A pompki mozesz robic raz z nogami wyzej (gorne czesci klaty) albo nizej (dol klaty)

Na 2 dni powinienies odpuscic silownie przed badaniami. i jak badasz testa to z 24 godziny wczesniej nie powinienies uprawiac seksu. i oczywiscie badania rano , na czczo.

Osobiście pocisnął bym na czczo

Nie normalnie dwie puchy Ci stracza tzn 1 noza i 1 xp Porcja noza przed tre a po xp w nt rano noz na czczo a w porze tre xp Dokup to czego Ci brakuje w diecie : bialko , wegle Omega3 witaminy i mozesz wrzucic jeszcze na noc apteczne zma (zincas forte + filomagb6. Pzdr

ok - przed treningiem cała dawka a w dni treningowe? Np.na czczo też taką samą dawkę?

A ogólnie radzicie być na czczo na tych badaniach czy nie jest to konieczne

Głownie sama intensywnosc odczuć od BA jest mocno indywidualna(ktoś ją czuuje mocno, ktoś inny w ogóle) i od samej zawartosci zołądka,, np na czczo czuj juz po 5-10minutach , a po posilku ktory byl 2h temu to musi minac z 20min . Nie ma co sie sugerować tym, bierz jak ci wygodniej.

Na czczo a po 15 minutach posiłek, przerwa musi byc ale jesli bierzesz porcje przed treningiem to mozesz i po treningu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-14 16:31:11

jak to nic ? to co na czczo mam biegać ? coś na pewno powinno się wcinać.

Robię teraz masę - siłownia i dużo jem, no i ostatnio sie dosyć otłuszczyłem, czy aeroby na czczo pomogą? Pytałem o katabolizm w innym temacie i chyba można, tylko czy pomoże mi to spalić tłuszcz?